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冬至，俗稱“冬節(jié)”“長(zhǎng)至節(jié)”“亞歲”等，古人認(rèn)為冬至是陰陽(yáng)轉(zhuǎn)樞的日子，這一天之后，陰氣漸消，陽(yáng)氣漸長(zhǎng)，所以是很關(guān)鍵的養(yǎng)生時(shí)刻。只要人在這時(shí)順應(yīng)時(shí)令，遵循“冬藏”養(yǎng)生之道，做到多“儲(chǔ)蓄”、少“透支”，就能健康長(zhǎng)壽。希望讀者通過(guò)本展覽注重飲食起居，調(diào)理身心，加強(qiáng)鍛煉，提升健康素養(yǎng)。