客都文化公益講堂第57講圓滿結(jié)束
客都文化公益講堂第57講圓滿結(jié)束
7月9日上午，客都文化公益講堂第57講在我館一樓多功能報告廳舉行。梅州市技師學(xué)院心靈驛站創(chuàng)始人、心理咨詢師肖夢芹為聽眾帶來講座《遠離青少年抑郁：滾蛋吧，抑郁君！》。現(xiàn)場聽眾們積極參與，了解青少年抑郁癥知識，學(xué)習(xí)自我情緒調(diào)節(jié)、如何遠離青少年抑郁。
主講嘉賓：肖夢芹
中國科學(xué)院心理研究所《中國國民心理健康發(fā)展報告（2019-2020）》顯示，我國青少年抑郁檢出率為24.6%，其中重度抑郁的檢出率為7.4%，檢出率隨著年級的升高而升高，這引起了社會的廣泛關(guān)注。為此，肖夢芹老師通過現(xiàn)場互動、知識講解、案例分析等形式講解青少年抑郁癥有關(guān)知識。
講座現(xiàn)場互動環(huán)節(jié)
講座開始，肖夢芹老師以有趣的熱身小游戲“頭腦保健操”帶領(lǐng)現(xiàn)場聽眾們進入主題，接著通過介紹“愛的6種語言”詳細講解如何預(yù)防青少年抑郁。日常生活中，我們有時會情緒不佳甚至感覺抑郁，但事實上，抑郁情緒和抑郁癥并不是一回事。肖老師通過講授如何區(qū)分抑郁情緒和抑郁癥，加深了聽眾對抑郁癥的認知。
講座通俗易懂，現(xiàn)場聽眾們也踴躍提問交流。肖夢芹老師逐個詳細解答了聽眾的提問，并鼓勵大家通過加強社交、培養(yǎng)共情、儲蓄“愛的6種語言”等方式加強抑郁預(yù)防，呼吁青少年在面臨抑郁問題的時候，樹立正確的應(yīng)對心態(tài)，積極尋求外界幫助；發(fā)現(xiàn)青少年存在抑郁情緒時，家長、老師要引導(dǎo)他們的積極正面情緒，有必要的時候及時尋求專業(yè)幫助。
講座尾聲，肖夢芹老師鼓勵家長和小孩分享此次講座經(jīng)歷，鼓勵青少年增強自信心，無論是“玫瑰、雛菊、向日葵”都是獨一無二的自己。
現(xiàn)場觀眾提問
少年強則國強，青少年的心理健康是健康中國的重要內(nèi)容，希望全社會都能加強對青少年抑郁癥知識的普及和預(yù)防，共同關(guān)注青少年心理健康，讓青少年遠離抑郁。
未能現(xiàn)場聽講的讀者，可掃描下方二維碼關(guān)注梅州市劍英圖書館微信公眾號（jytsg0753），在“活動”→“在線公益講堂”欄目觀看講座回放；也可在梅州市劍英圖書館官網(wǎng)（www.yntisn.com.cn）的“資源”→“實體資源”→“視聽資料”欄目中觀看。
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