【名師講壇】第37期：睡好覺的秘訣

專題活動

來源：系統(tǒng)管理員　|　時間：2022-02-03 15:20:02　|　瀏覽：1186次

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第37期

睡好覺的秘訣

王長松 | 東南大學附屬中大醫(yī)院

睡眠可以促進腦功能的發(fā)育發(fā)展，保護大腦，提高智力，養(yǎng)精蓄銳，穩(wěn)定情緒，延緩衰老，防病抗病。中醫(yī)專家王長松教授將從睡眠的結構談起，帶你了解睡眠的重要生理功能，長期睡眠不足會有哪些危害，以及如何獲得高質量的睡眠。

主講人

王長松，東南大學附屬中大醫(yī)院中醫(yī)內科主任，著名中醫(yī)專家、江蘇省中醫(yī)藥學會理事，老年醫(yī)學專業(yè)委員會副主任委員，江蘇省中西醫(yī)結合學會心身醫(yī)學專業(yè)委員會常務委員，中國睡眠研究會會員。