【全民閱讀月】《非暴力溝通 終身成長》講座圓滿結(jié)束
來源：系統(tǒng)管理員 | 時(shí)間：2021-12-18 15:34:51 | 瀏覽：1113次
12月18日上午，客都文化公益講堂第52講《非暴力溝通 終身成長》在我館一樓報(bào)告廳順利舉行。本次講座由樊登讀書（梅州）發(fā)起人、ICF國際教練聯(lián)合會(huì)ACC教練、Everything DiSC 心理行為學(xué)顧問鄭雅倩老師主講。
主講嘉賓：鄭雅倩
講座一開始，鄭老師就給大家出了7道“非暴力溝通能力”測試題，并由此引入“暴力指數(shù)”的概念，將抽象的溝通能力量化，以便大家對照判斷自身存在的問題。隨后，鄭老師點(diǎn)明暴力溝通的方式包括道德評判、進(jìn)行比較、回避責(zé)任、強(qiáng)人所難等。也許我們并不認(rèn)為自己的談話方式是暴力的，但我們的語言確實(shí)常常引發(fā)自己和他人的痛苦，難聽的話語就像傷疤一樣烙印在聽者身上。那么，如何才能進(jìn)行非暴力溝通呢？關(guān)鍵在于溝通中要掌握觀察、感受、需要、請求這四要素。鄭老師用大量生活情境帶大家做以上四要素的運(yùn)用練習(xí)，讓抽象的方法變得具有可操作性和實(shí)用性。聽完講解后，聽眾們都表示對非暴力溝通的認(rèn)知更加深刻了。 最后，鄭老師解說了“終身成長”的奧秘——成長型思維。持續(xù)的成長型思維能幫助我們提高自省與自尊水平、成為善于承擔(dān)責(zé)任的人、在困境中享受生活、更有勇氣打破標(biāo)簽化與陳規(guī)。當(dāng)我們將思維模式從固定型調(diào)整升級為成長型之后，再去看待生活中令人焦慮煩躁的事，負(fù)面情緒就會(huì)得到消解，甚至?xí)小傲祷饔忠淮濉钡母惺堋?/span>講座結(jié)束后，不少意猶未盡的聽眾圍著鄭老師提問，現(xiàn)場學(xué)習(xí)氛圍十分濃厚。非暴力溝通是一種成熟的表達(dá)方式，終身成長也是每個(gè)人都要面對的命題。相信聽完本場講座后，大家在處理人際溝通時(shí)會(huì)更加冷靜和從容，對自我成長也會(huì)有更深入的理解和體會(huì)。
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